我が家では、暑くなってくると登場するスムージー。
簡単に作れて不足しがちな栄養を補う為に摂るようにしています。
今回ご紹介するのは
「黒ごま」、「バナナ」、「きな粉」「豆乳」「ハチミツ」入りのスムージー。
セサミンやタンパク質もしっかりと摂れる朝におすすめのスムージーです♪
黒ごまバナナスムージー 材料（2人分）
- バナナ 1本
- すり黒ごま 大さじ1
- きな粉 大さじ1/2
- 成分無調整豆乳 200ml
- ハチミツ 200ml
暑い季節は、バナナは一口大に切って冷凍したものを使用するのもおすすめです。
１.黒ごまバナナスムージー作り方
材料全てを容器に入れてハンドミキサー又はミキサーで滑らかになるまで撹拌する。
ポイント
- バナナ入りなので、変色防止のため食べる直前に作りましょう！
終わりに・・・
最後までレシピマグをご覧いただきありがとうございました。
今回のレシピはいかがでしたでしょうか？
これからも簡単で美味しく、おしゃれなお料理レシピをアップしていきますので、
引き続きお楽しみいただけたら嬉しいです♡
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