マグロとアボカドのネバトロ丼
のせるだけで簡単に作れるヘルシーなどんぶり。
ネバトロの物を一緒にのせて。
材料（2人分）調理時間：5分（ごはんの炊飯時間を除く）
- マグロ（刺身用）適宜（一口大に切る）
- 長芋 140g（すりおろす）
- めかぶ 80g（刻む）
- アボカド 1/4個（一口大に切る）
- 白炒り胡麻 適宜
- 青ねぎ 適宜（小口切り）
- 刻みのり 適宜
- 麦ごはん 2人分
- だし醤油 大さじ１と1/2
- わさび 少々
作り方
- ご飯の上に、具をのせて、わさび醤油をかける。
ポイント
火を使わずに作れる簡単丼。夏の食欲が落ちた時期におススメです。
